Tenho feito alguns Leites Vegetais e hoje especialmente fiz esse de semente de abobora que vou compartilhar aqui com vocês.
É fonte de cálcio, fósforo e ferro.
Por isso combate a anemia, ajuda na formação de glóbulos vermelhos, na oxigenação das células e na formação de ossos, músculos e cérebro.
Agora é bom lembrar o efeito que dá nos intestinos, pois além de limpá-lo, combate os vermes, os hospedes inoportunos do seu organismo.
Aprendi também que esse leite é bom para as gestantes que sentem náuseas e enjôos.
Lembrando que essa é uma receita caseira e portanto se fizer está sobre sua inteira responsabilidade.
Como eu cheguei nesse leite?
Foi através da Revista Vegetarianos, número 25.
Já tomei algumas vezes e senti-me bem.
Como fazer?
Segue as instruções que são muito fáceis.
- 1 Copo de Semente de Abóbora.
- 4 Copos de Água filtrada.
Deixe de molho na água de um dia para o outro à noite,
eu uso água filtrada também, mais de manhã eu renovo essa água.
Como eu faço:
Bato no liquidificador com 4 copos de água filtrada.
Coe bem
e Sirva-se.
Rende mais ou menos um litro.
Cida Medeiros
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