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A Dança do Dar e Receber

 


A Dança do Dar e Receber: Equilíbrio nas Relações sob a Ótica das Ordens do Amor e da Teoria da Troca Social

A dinâmica das relações humanas é um tema fascinante e complexo, permeado por trocas constantes. Seja em âmbito familiar, amoroso ou social, a forma como damos e recebemos influencia profundamente a saúde e a longevidade desses laços. Neste artigo, mergulharemos no conceito fundamental de "Dar e Receber" sob a perspectiva das Ordens do Amor de Bert Hellinger e o compararemos com a Teoria da Troca Social na psicologia, buscando similaridades e explorando as possíveis origens da visão de Hellinger.

O Equilíbrio Essencial: Dar e Receber nas Ordens do Amor de Bert Hellinger

Quando as Emoções Transbordam: Minuchin e Hellinger sobre Pais com Baixa Diferenciação

 


Quando as Emoções Transbordam: Minuchin e Hellinger sobre Pais com Baixa Diferenciação

A dinâmica familiar é intrinsecamente ligada à capacidade de cada membro de manter sua individualidade dentro do sistema. Um conceito crucial para entender essa dinâmica é o de diferenciação do self, que, em termos simples, se refere à capacidade de uma pessoa distinguir seus próprios pensamentos e sentimentos dos dos outros. Quando os pais apresentam baixa diferenciação, isso pode ter um impacto significativo na saúde emocional de toda a família.

Neste artigo, exploraremos a perspectiva da Terapia Familiar Estrutural de Salvador Minuchin e das Constelações Familiares de Bert Hellinger sobre pais com baixa diferenciação, oferecendo insights sobre como identificar essa característica e quando buscar ajuda profissional.

Presos no Meio: Minuchin e Hellinger sobre a Dinâmica da Triangulação Familiar


Presos no Meio: Minuchin e Hellinger sobre a Dinâmica da Triangulação Familiar

A dinâmica familiar é um sistema complexo de interações, e, por vezes, padrões disfuncionais podem surgir, afetando o bem-estar de seus membros. Um desses padrões, comumente observado, é a triangulação, onde uma terceira pessoa, frequentemente um filho, é envolvida em um conflito diádico, geralmente entre os pais. Compreender essa dinâmica é crucial para promover relacionamentos mais saudáveis.

Neste artigo, exploraremos a perspectiva da Terapia Familiar Estrutural de Salvador Minuchin e das Constelações Familiares de Bert Hellinger sobre a triangulação, oferecendo insights sobre como identificá-la e quando buscar ajuda profissional.

A Perspectiva Estrutural de Minuchin: Envolvendo o Terceiro para Estabilizar o Diádico

Para Salvador Minuchin, a triangulação é um padrão disfuncional que ocorre quando um conflito entre duas pessoas (geralmente os pais) é desviado ou estabilizado através do envolvimento de uma terceira pessoa, frequentemente um filho. Essa dinâmica serve para reduzir a tensão entre os pais, mas coloca a criança em uma posição inadequada e prejudicial.

Minuchin descreve diferentes formas de triangulação:

  • Coalizão: Um dos pais se alia ao filho contra o outro progenitor, criando uma divisão no sistema familiar.
  • Desvio-Ataque: Os pais, em vez de confrontarem seus próprios problemas, desviam o foco para o filho, que se torna o bode expiatório da família.
  • Desvio-Suporte: Os pais se unem em uma preocupação excessiva ou superproteção em relação ao filho, evitando assim lidar com seus próprios conflitos conjugais.

A triangulação tem um impacto negativo significativo no desenvolvimento emocional da criança, gerando ansiedade, confusão, sentimentos de culpa e dificuldade em formar relacionamentos saudáveis no futuro.

Quando procurar Terapia Sistêmica Familiar (abordagem de Minuchin)?

Se você observa que seu filho(a) está constantemente sendo colocado(a) no meio de suas discussões com seu parceiro(a), sendo usado(a) como mensageiro, forçado(a) a tomar partido ou se tornando o foco das tensões familiares, buscar a Terapia Sistêmica Familiar com foco na abordagem de Minuchin pode ser muito útil. O terapeuta trabalhará para identificar e interromper esse padrão de triangulação, ajudando os pais a desenvolverem formas mais diretas e saudáveis de resolver seus conflitos e a protegerem seus filhos dessa dinâmica prejudicial.

A Perspectiva Sistêmica de Bert Hellinger: Desequilíbrios e a Busca por Pertencimento

Bert Hellinger, através das Constelações Familiares, oferece uma visão mais ampla da triangulação, inserindo-a no contexto das "Ordens do Amor" que regem os sistemas familiares. Para Hellinger, a triangulação pode surgir de desequilíbrios mais profundos no sistema, onde um terceiro (frequentemente o filho) é inconscientemente atraído para preencher um vazio, equilibrar uma injustiça ou repetir um padrão não resolvido de gerações anteriores.

Nessa perspectiva, a criança pode sentir-se compelida a assumir responsabilidades que não são suas, a carregar o peso emocional de um dos pais ou a tentar "salvar" o relacionamento parental. Essa dinâmica, embora motivada pelo amor e pela lealdade ao sistema, acaba por sobrecarregar a criança e impedir seu próprio desenvolvimento.

Quando procurar Constelações Familiares (abordagem de Bert Hellinger)?

Se você ou seu filho(a) sentem-se persistentemente presos(as) em dinâmicas relacionais complexas que envolvem mais de duas pessoas, se há uma sensação de responsabilidade inexplicável pelo bem-estar do relacionamento parental ou se percebe a repetição de padrões de triangulação ao longo das gerações da família, a abordagem das Constelações Familiares pode trazer clareza e possibilitar a resolução dessas questões em um nível sistêmico. A Constelação pode ajudar a revelar as dinâmicas ocultas que contribuem para a triangulação e a restaurar a ordem e o equilíbrio no sistema familiar.

Identificando a Triangulação:

Alguns sinais de que a triangulação pode estar ocorrendo na sua família incluem:

  • A criança frequentemente atua como mediadora ou intérprete entre os pais.
  • Um dos pais busca o apoio ou a aliança do filho contra o outro.
  • A criança sente que precisa "escolher um lado" nas discussões dos pais.
  • Os pais evitam confrontar seus próprios problemas, focando excessivamente no filho.
  • A criança demonstra ansiedade, tristeza ou culpa em relação ao relacionamento dos pais.

Escolhendo a Abordagem Certa:

A decisão de buscar a Terapia Sistêmica Familiar (Minuchin) ou as Constelações Familiares (Hellinger) dependerá da sua compreensão da dinâmica familiar e da abordagem que mais ressoa com você. Se a triangulação parece estar ligada a padrões de interação presentes e à estrutura atual da família, a abordagem de Minuchin pode ser mais indicada. Se você sente que as raízes do problema são mais profundas, ligadas a dinâmicas inconscientes e à história familiar, as Constelações Familiares podem oferecer uma compreensão mais abrangente.

Em ambos os casos, reconhecer a triangulação é o primeiro passo para proteger seus filhos e construir relacionamentos familiares mais saudáveis e equilibrados. Não hesite em procurar o apoio profissional adequado para sua situação.

Esclarecendo que o Psicólogo Clinico pode atuar com a Terapia Sistêmica Familiar  e o Terapeuta Facilitador das Constelações Familiares pode atuar com a abordagem de Bert Hellinger e falar sobre a Alma, sobre ancestralidade. Procure um profissional qualificado.

Veja no meu perfil as minhas qualificações e experiencia. Apesar de estar estudando psicologia para somar  ainda mais no meu repertório de atendimento, eu tenho um vasta experiencia nas Terapias Holísticas, incluindo o trabalho com as Constelações Familiares.

Fontes para Consulta:

  • Salvador Minuchin: "Famílias e Terapia de Família".
  • Bert Hellinger: "Ordens do Amor".

Fronteiras Invisíveis, Impacto Real: Minuchin e Hellinger sobre Limites em Família



Fronteiras Invisíveis, Impacto Real: Minuchin e Hellinger sobre Limites em Família

As fronteiras familiares são como linhas invisíveis que delimitam o espaço físico, emocional e psicológico de cada membro. Quando essas fronteiras são saudáveis, promovem a individualidade, o respeito e a conexão. No entanto, quando se tornam confusas ou excessivamente rígidas, podem gerar conflitos, sofrimento e dificultar o desenvolvimento saudável dos indivíduos.

Neste artigo, exploraremos as perspectivas de dois importantes autores da terapia familiar sobre as fronteiras: Salvador Minuchin, com sua Terapia Familiar Estrutural, e Bert Hellinger, com as Constelações Familiares.

Uma Nova Perspectiva para Crianças Autistas



Uma Nova Perspectiva para Crianças Autistas com o Método Pikler e a Abordagem de Fröbel

“Um Futuro com Mais Possibilidades”


Quando uma criança recebe o diagnóstico de autismo, como aconteceu com a filha de menos de dois anos da minha amiga, surgem muitas dúvidas: como apoiá-la da melhor forma? Quais caminhos podem oferecer mais acolhimento e possibilidades reais de desenvolvimento?

Recentemente, conheci uma proposta pedagógica que pode fazer a diferença: a combinação entre o Método Emmi Pikler e a abordagem de Friedrich Fröbel, adotada por algumas escolas voltadas à primeira infância. Essa união valoriza o ritmo individual de cada criança, promove a autonomia, o movimento livre e, ao mesmo tempo, incentiva a brincadeira simbólica e a estimulação sensorial — recursos fundamentais para o desenvolvimento global da criança.

Neste texto, compartilho o que venho aprendendo, com o desejo sincero de contribuir com mães como minha amiga, que buscam caminhos novos para apoiar o florescimento de seus filhos. Porque, no fundo, toda mãe carrega em si uma chama viva de esperança — aquela força silenciosa que deseja ver os filhos avançando, superando limites e vivendo o melhor que for possível. Essa busca é puro amor em movimento, criando pontes que suavizam os desafios e abrem espaço para mais sorrisos, descobertas e alegria.

O que são o Método Pikler e a Abordagem de Fröbel?


O Método Pikler, criado pela pediatra húngara Emmi Pikler, foca em permitir que a criança explore o mundo no seu tempo, com liberdade de movimento e sem pressões. Já a abordagem de Friedrich Fröbel, educador alemão considerado o pai da educação infantil, valoriza o brincar como meio de aprendizagem e desenvolvimento. Ele foi o criador do termo “jardim de infância” e acreditava que a criança floresce quando pode brincar com liberdade e com materiais que estimulem seus sentidos e sua criatividade.

Em uma escola que visitei, para observação, com supervisão, pesquisa e aprendizado, que combina esses dois enfoques, vi como as crianças — incluindo duas com diagnóstico de autismo — participavam das atividades de forma integrada e respeitosa. O ambiente favorecia o vínculo afetivo, o desenvolvimento motor, a exploração sensorial e o brincar simbólico.

Ali, percebi como o espaço se transforma quando há tempo e presença. Atrasos na fala ou no desenvolvimento não são vistos como um problema, mas como parte da diversidade humana. O brincar se torna um território de pertencimento, expressão e conexão.

Como isso pode apoiar crianças autistas?

Sabemos que crianças com autismo podem enfrentar desafios motores, sensoriais e sociais. Mas também sabemos que, nos primeiros anos de vida, o cérebro é altamente plástico — ou seja, está em constante construção, formando novas conexões com base nas experiências (Ganguly & Poo, 2013).

O movimento livre, um dos pilares do método Pikler, pode apoiar o desenvolvimento motor, enquanto o brincar sensorial e simbólico, proposto por Fröbel, estimula linguagem, atenção compartilhada e interação social (Mohd Nordin & Ismail, 2021). Além disso, a convivência com outras crianças em ambientes inclusivos ativa os chamados neurônios-espelho, relacionados à imitação e ao aprendizado social (Rizzolatti & Craighero, 2004) — áreas que merecem atenção especial no autismo.

Na escola que observei, uma criança autista de dois anos, mesmo com atraso na fala, brincava feliz com os colegas, com apoio atento dos educadores. Esse tipo de experiência reduz o isolamento e fortalece vínculos — algo essencial para o bem-estar emocional e o desenvolvimento integral de qualquer criança.

Por que considerar uma escola assim?


Se minha amiga está prestes a mudar de bairro, talvez essa seja uma boa oportunidade para procurar uma escola com proposta inclusiva, inspirada em metodologias como a de Pikler e Fröbel. Mesmo que sua filha mais nova conviva com a tia — Maria Clara, uma criança de 11 anos com autismo, deficiência intelectual e TDAH —, um novo ambiente escolar pode oferecer estímulos diferentes e um suporte afetivo e profissional ajustado às necessidades de cada uma.

Mais do que adaptar a criança ao ambiente, escolas assim se adaptam à criança. Respeitam seu tempo, acolhem suas formas de ser e criam espaço para o florescimento de potenciais únicos. Isso traz ganhos não apenas cognitivos, mas afetivos — e nutre o sentimento de pertencimento.

Um convite à reflexão


Com tudo isso, acredito que abrir-se a novas possibilidades pode transformar o presente e o futuro de uma criança. Se você é mãe, como minha amiga, e sonha com o melhor para sua filha, vale a pena conhecer escolas que priorizem a autonomia, a inclusão e o brincar como linguagem da infância.

Não é apenas sobre ensino. É sobre criar um espaço onde sua cria possa ser quem ela é — com apoio, com escuta, com amor. Converse com educadores, visite escolas, pergunte sobre metodologias como Pikler e Fröbel. Pode ser o começo de uma jornada linda, rica em descobertas e afeto.

Cida Medeiros

Fontes de Pesquisa:

Sugestões:

Inversão de Papéis na Família: Dois Olhares Essenciais para Compreender e Transformar

 




Inversão de Papéis na Família: Dois Olhares Essenciais para Compreender e Transformar

Na intrincada dança dos relacionamentos familiares, existe um fenômeno sutil, mas com profundas implicações para o bem-estar de todos: a inversão de papéis. Essa dinâmica ocorre quando a hierarquia natural da família se desorganiza, e os filhos, de alguma forma, assumem responsabilidades, cuidados ou até mesmo o lugar de seus pais. Compreender essa inversão é crucial para identificar padrões disfuncionais e buscar caminhos para a cura e o equilíbrio.

Neste artigo, vamos explorar a inversão de papéis sob duas perspectivas poderosas da terapia familiar: a Terapia Familiar Estrutural de Salvador Minuchin e as Constelações Familiares de Bert Hellinger. Embora distintas em suas abordagens, ambas oferecem insights valiosos sobre como essa dinâmica se manifesta e como podemos intervir para promover a saúde familiar.

A Lente Estrutural de Minuchin: Quando a Hierarquia se Desorganiza

A Importância da Hierarquia Familiar e o Abuso Parental

 


A Importância da Hierarquia Familiar e o Abuso Parental: Uma Perspectiva Sistêmica

A hierarquia familiar, dentro da Terapia Sistêmica Familiar, especialmente nas abordagens de Salvador Minuchin e Murray Bowen, é considerada um elemento fundamental para o funcionamento saudável do sistema familiar. Ela se refere à organização de poder e responsabilidades entre os membros da família, com os pais ou cuidadores primários ocupando uma posição de liderança e autoridade para garantir a proteção, o cuidado e a socialização dos filhos.

A Importância da Hierarquia Familiar Saudável:

Revolução na Saúde Mental?

 


Estamos vivendo uma revolução na saúde mental — e talvez você ainda não tenha percebido

Durante décadas, fomos ensinados a acreditar que o sofrimento psicológico é como uma doença escondida. Algo que precisa ser diagnosticado, rotulado e tratado — de preferência com a promessa de uma cura definitiva. Mas e se essa visão estiver incompleta? E se estivermos tratando sintomas, enquanto ignoramos o que realmente nos faz florescer?

Essa é a provocação trazida por Steven C. Hayes, PhD, um dos criadores da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), no episódio “Days Are Getting Better”, do seu podcast.

“Há uma mudança profunda e inegável acontecendo. A maneira como entendemos a saúde mental e como cuidamos uns dos outros está mudando, à medida que o antigo modelo, enraizado em diagnósticos e transtornos, está mostrando suas rachaduras.”
— Steven C. Hayes, PhD

O modelo antigo: eliminar a dor, a qualquer custo

O modelo biomédico tradicional se baseia na lógica do diagnóstico: identificar transtornos mentais como se fossem doenças físicas — como se a depressão fosse como uma infecção, ou a ansiedade como uma gripe emocional.

Essa abordagem, embora tenha oferecido avanços importantes, também nos trouxe frustrações. Afinal, a promessa de “cura” nem sempre se realiza. Muitas pessoas continuam sofrendo, mesmo após anos de tratamento.

A nova abordagem: cultivar uma vida com sentido

Seu Passado Te Puxa? A Incrível Conexão entre Access e Gestalt para Liberar Sua Energia e Avançar!

 


Seu Passado Te Puxa? A Incrível Conexão entre Access e Gestalt para Liberar Sua Energia e Avançar!


Olá! Deixa eu te contar uma história que mudou a minha vida e que talvez ressoe com algo que você também esteja vivendo.

Foi em junho de 2017 que o Access Consciousness cruzou o meu caminho, de uma forma totalmente inesperada. Uma aluna e cliente querida, que fazia cursos e atendimentos comigo, me ofereceu uma sessão de Barras. Confesso que fui curiosa, sem muita expectativa. Mas, logo após a sessão, senti algo diferente, uma leveza, uma clareza… e um pensamento forte surgiu: "Tem algo aqui para mim. Preciso me aprofundar nisso!".

Desvendando o Poder da Pergunta Transformadora do Access

 



Que energia, espaço, consciência e escolha, magia, milagres, mistérios e possibilidades você e seu corpo podem ser para se tornarem a personificação em constante expansão e explosão do ser total, percebendo, conhecendo e recebendo o que você realmente é?!?!


Desvendando o Poder da Pergunta Transformadora do Access...

Aquele Menino Quieto na Rodinha: O Que Pikler e Fröbel Nos Ensinam Sobre Respeitar o Tempo das Crianças



Sabe aquela cena? Crianças reunidas, cantando, brincando, e no meio delas, ou talvez um pouco à parte, um pequeno ser observando tudo com seus próprios olhos. Foi exatamente isso que aconteceu em uma sala de aula inspirada em duas grandes mentes da educação infantil: Emmi Pikler e Friedrich Fröbel.

O Coração: A Inteligência Esquecida



O Coração: A Inteligência Esquecida

Recentemente, neurofisiologistas fizeram uma descoberta surpreendente: o coração não é apenas uma bomba que mantém o sangue circulando, mas também um órgão de inteligência. Na verdade, mais da metade de sua composição é formada por neurônios, semelhantes aos que encontramos no cérebro. Joseph Chilton Pearce, autor de A Biologia da Transcendência, descreve o coração como "o maior aparato biológico e a sede da nossa maior inteligência".

Aceite o seu Medo e Liberte-se

 

O texto a seguir tem como base a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), enfatizando a aceitação do medo sem evitá-lo ou lutar contra ele, e conectando essa experiência aos valores e à ação comprometida:


Aceite o Seu Medo e Liberte-se

O medo não precisa desaparecer para que você viva plenamente. Na verdade, é justamente quando você para de lutar contra ele que algo transforma-se dentro de você. Quando você reconhece o medo sem rejeitá-lo, sem tentar controlá-lo ou anulá-lo, ele perde o poder de definir suas escolhas.

Muitas vezes, gastamos energia tentando evitar o medo, buscando distrações ou criando camadas de proteção que nos afastam da vida que realmente queremos viver. Mas a verdadeira liberdade não está em eliminar o medo—está em fazer espaço para ele, acolhê-lo e, mesmo assim, seguir adiante.

A aceitação não significa resignação. Não significa se render ao medo ou deixar que ele dite suas ações. Pelo contrário: aceitar é reconhecer que ele existe, permitir-se senti-lo e, ao mesmo tempo, agir com base no que realmente importa para você. É escolher viver de acordo com seus valores, mesmo quando o medo sussurra que seria mais seguro recuar.

Quando você para de fugir e encara sua experiência interna com abertura e gentileza, algo muda. O medo continua lá, mas você já não está mais preso a ele. E, nesse espaço de aceitação, há algo ainda mais profundo: a possibilidade de viver com autenticidade. De se mover em direção ao que faz sentido para você, ao invés de ser guiado pelo que sua mente diz que deve ser evitado.

O amor por si mesmo surge quando você para de se criticar por sentir medo. A compaixão cresce quando você percebe que todos enfrentam seus próprios desafios internos. A coragem se manifesta não na ausência do medo, mas na disposição de seguir em frente apesar dele.

Você não precisa eliminar nada dentro de si para ser inteiro. A transformação acontece quando você escolhe caminhar ao lado do medo, sem deixar que ele decida seu caminho. Aceite a experiência, comprometa-se com o que realmente importa e descubra a liberdade que existe na disposição de viver plenamente—com tudo o que você sente.


Esse texto reflete a ACT ao enfatizar:

  1. Aceitação do medo sem evitá-lo ou combatê-lo.
  2. Desfusão cognitiva, reconhecendo que o medo é apenas uma experiência interna, não uma verdade absoluta.
  3. Valores e ação comprometida, focando no que realmente importa em vez de reagir impulsivamente ao medo.
  4. Autocompaixão e autenticidade, criando espaço para sentir sem autocrítica.

Tenho incluído muito do entendimento da Terapia de Aceitação e Compromisso em minha pratica individual em consultório, a reflexão desse texto, permite uma melhor compreensão dessa abordagem. 


Cida Medeiros

Vivendo em um estado mais elevado de Consciência

Dia 29/08/2024 - Quinta-feira -as 20:30 Pelo Zoom


 Programe-se pois amanhã (quinta-feira) às 20:30 horas, temos o Programa Vivendo em um estado mais elevado de Consciência, com Transferência do Estado de Ananda, Amor incondicional e Unidade.


👉Assista ao vivo uma convidada  compartilhando sua experiência no caminho da iluminação. Um caminho que também disponível a você!😍


🙏 Logo após o compartilhar, teremos a Transferência do Estado de Ananda dado pela Grande Luz Compassiva. 


Amanhã às 20:30hs.


Pelo link: 


https://us02web.zoom.us/j/86271890841?pwd=SjA2NnptdmVHdkw3Yjl4ZE9URXBhdz09



Ótimo dia para você ❤️

Movimento Sistêmico em Grupo - SP

 


Uma oportunidade de observar as dinâmicas ocultas por trás de um questão, dificuldade e bloqueio.

Venha participar e conhecer.

Cida Medeiros 


Bem Vindo 2024

 Olá

Com tantos desafios nos tempos atuais, urge uma orientação interna.

Entre em contato e informe-se

Cida Medeiros


Novo Endereço

Olá querido leitor

Você que chegou até aqui, bem vindo!

Quero dizer que os atendimentos além de serem on-line de qualquer lugar do mundo, aqui em São Paulo atendo precencial no espaço natureza do Ser.

Um local muito incrível e agradável no Planalto Paulista.

Você é bem vindo

Se desejar marcar uma consulta, mande uma mensagem.

Logo retorno!

Cida Medeiros 

Atendimentos Individuais


Olá!
Faz tempo que não veio por aqui.
Passando pra dizer, que estou bem e que fiquei mais nos atendimentos individuais.
Ainda estou, mais disponível para os atendimentos dessa natureza.
Observo que as pessoas estão precisando muito desse momento de acolhimento.
Alguns clientes, antigos que já fizeram varias vivencias, cursos, e tantos outros, estão se recuperando de perdas, vivendo lutos, precisando de uma escuta mais amorosa, acolhedora para ajudar a refazer o que a vida demandou de maneira tão inesperada para alguns e talvez esperada por outros, mas nunca fácil.

A Terapia tem essa beleza, essa contribuição.

A bagagem que carrego esta na bolsa, com muitas ferramentas para ajudar.

Se sentir que esse é seu momento,

Entre em contato, podemos conversar e você poderá marcar algumas seções ou fazer um processo terapêutico.

Quando abrir novos cursos ou vivencias em grupo, passo aqui para dar noticias.

Essa foto é um momento de pausa.

Desejo que estejas Bem!

Cida Medeiros


 

Constelação Familiar com Cida Medeiros


Constelação Familiar em Grupo

Domingo

28/11/21

Das 15 às 19 

Informe-se!


A vivência vai acontecer nesse domingo!


Com. Apoio: @vocenofluxo !

Estamos formando esse grupo, já temos inscritos,. Mas talvez tenha mais uma vaga para quem quiser Constelar um assunto, mas decida logo...se quiser aproveitar a oportunidade.

O grupo está aberto para quem quiser conhecer e participar da vivência como representante.

Apesar que na verdade uma Constelação está para todos.

Apenas uma oportunidade e generosidade  para mais pessoas estarem juntos.

Aproveite!

Será na Mooca
Para Maiores informações mande uma mensagem.

Todos bem vindos!

Cida Medeiros